Một người có 3 trái tim

NHỊP ĐẬP CỦA TRÁI TIM THỨ NHẤT:
>
> Tất cả mọi người chúng ta hiện đang sống, đang làm việc đều nhờ một
> trái tim hoạt động trong cơ thể.
>
> Nếu tim bị suy yếu thì tính mạng bị đe dọa hoặc ngừng đập thì ta sẽ chết.
>
> Chúng ta hãy làm một con toán để biết trong cuộc đời chúng ta từ khi
> sinh ra cho đến lúc nhắm mắt tim đã đập bao nhiêu lần thì sẽ thấy vô
> cùng kinh khủng, từ đó chúng ta mới thấy thương trái tim chúng ta :
>
> Trung bình 1 phút tim đập 72 nhịp.
>
> Một giờ 60 phút: 72 x 60 = 4.320 nhịp.
>
> Một ngày 24 giờ: 4.320 x 24 = 103.680 nhịp.
>
> Một năm 365 ngày: 103.680 x 365 = 37.843.200 nhịp.
>
> Trung bình con người sống 70 năm: 37.843.200 x 70 = 2649. 024.000 nhịp.
>
> Tức là : 2 tỷ sáu trăm bốn mươi chín triệu hai mươi bốn ngàn nhịp đập
> trong suốt 70 năm của đời người trong nhân gian.
>
> Ôi chao ! thật là khủng khiếp.
>
> Một trái tim nhỏ bé của mỗi người trong một cuộc đời lại đập liên tục
> với số lần như thế.
>
> Biết như thế để ta nên thương cho trái tim nhỏ bé ấy và nên cộng tác
> giúp đỡ nó trong công việc tống máu đi nuôi cơ thể, đừng để nó bị suy
> sớm mà nguy hiểm đến tính mạng.
>
>
>
> TRÁI TIM THỨ 2 :
>
> Chúng ta phải giúp đỡ cho trái tim thứ nhất của chúng ta bằng cách
> chia công việc cho nó để nó đỡ phải gắng sức làm việc nhiều nếu không
> thì chẳng bao lâu trái tim thứ nhất đó sẽ bị suy tức là chưa già đã
> suy, tuổi thọ sẽ bị giảm bớt đi rất nhiều.
>
> Trái tim thứ 2 đó là gì ?
>
> Đó chính là CƠ HOÀNH của chúng ta.
>
> Nghe qua thì tất cả ai ai cũng lấy làm lạ và ngạc nhiên nhưng theo sự
> phân tích của y khoa Tây Y sau đây chúng ta sẽ hiểu rõ vấn đề :
>
> 1/ Thở bụng dưới bằng cơ hoành là biện pháp tối ưu nhất giúp cho trái
> tim thứ nhất đỡ mệt mỏi gắng sức tống máu đi nuôi cơ thề.
>
> Khi hít vào thì phình bụng, cơ hoành hạ thấp xuống làm cho oxygen đến
> tận cùng màng tim, cơ tim.
>
> Trái tim thứ nhất chỉ cần giãn ra rất nhẹ cũng đủ lấy đầy đủ máu.
>
> 2/ Khi thở ra bụng hóp lại, cơ hoành bị đẩy lên trên tối đa ép các
> mạch máu mạnh nhất giúp cho cơ tim co bóp không gắng sức cũng đủ tống
> máu đi khắp cơ thể một cách thong thả nhẹ nhàng nhất.
>
> Cơ tim không cần phải làm việc nhiều như khi thở ngực vì ở đây cơ
> hoành phụ giúp cho sự co bóp trái tim thứ nhất.
>
> Do đó cơ hoành là trợ lý đắc lực nhất cho tim.
>
> 3/ Nhờ những tác động đó mà cơ hoành đã chia bớt gánh nặng cho tim và
> tim sẽ hoạt động bớt lại nên tim sẽ khỏe hơn và tránh được suy yếu
> theo thời gian.
>
> Vì thế mà cơ hoành được gọi là trái tim thứ 2.
>
> 4/ Thở bụng dưới cơ hoành cùng với tim giúp đưa oxygen đến khắp các cơ
> quan nội tạng vùng bụng bên trong. Khi cơ hoành đưa lên hạ xuống theo
> nhịp thở là một trạng thái massage đều đặn nội tạng và đưa máu đủ đến
> gan, la lách, thận, ruột, bàng quang, tử cung, tiền liệt tuyến.v..v…
> phòng ngừa bệnh ở các tạng này rất hiệu quả.
>
> 5/ Giúp chống lại bệnh nhiễm trùng của hệ tiết niệu như thận, bàng quang.
>
> 6/ Máu được đưa đầy đủ về vùng chậu như : tử cung, buồng trứng làm
> giảm các triệu chứng tiền mãn kinh của phụ nữ.
>
> 7/ Phổi được co vô và nở ra tối đa, oxy đến phổi đầy đủ nhất nên ngừa
> được bệnh phổi.
>
> 8/ Tiêu hóa : làm tăng chức năng của dạ dày, gan, la lách nhất là máu
> đến đầy đủ dạ dày, la lách làm quá trình chuyển hóa thức ăn được dễ
> dàng và thuận lợi.
>
> 9/ Điều hòa thần kinh thực vật do đó huyết áp ổn định.
>
> 10/ Khi thở bụng cơ hoành thì sẽ có tác dụng ức chế mọi tạp niệm ở
> não, chống stress, chống đau, an thần do chất endorphin được tiết ra
> từ não trong lúc thở bụng.
>
>
>
> KẾT LUẬN :
>
> Xuyên qua 10 đặc điểm chính đó , ta sẽ thấy cơ hoành xứng đáng là trái
> tim thứ 2 của cơ thể, chia việc cho trái tim thứ nhất để cho tim khỏe
> mãi không suy yếu.
>
> Thật vậy ở những người tập luyện thở cơ hoành thì có các đặc điểm sau :
>
> A – Sau một thời gian luyện tập thở cơ hoành, sắc khí của họ hồng hào
> rõ nhất vì máu đến được tận cùng cac tế bào.
>
> B – Nhịp đập của tim giảm lại chỉ còn 60-65 nhịp/phút.
>
> C – Những nhát bóp của tim chắc chắn và mạnh mẽ có nghĩa là co và bóp
> đúng chất lượng dù cơ tim không cố gắng.
>
> D – Khoảng sau một năm dù trong lúc nghĩ ngơi , họ không còn thở ngực
> nữa mà đã có phản xạ thở bụng hằng ngày tự nhiên một cách vô thức dù
> không nghĩ đến thở bụng.
>
> Đó là đích đến thành công nhất trong công việc san sẽ cho trái tim thứ
> nhất khỏi bị quá tải và suy yếu.
>
> Tóm lại, chúng ta nên thở bụng ngay từ bây giờ ở bất cứ tuổi nào.
>
> Mỗi ngày nên để ra 5-10 phút luyện thở bụng thì sau một thời gian ta
> sẽ có thở bụng vô thức như đã nói ở trên.
>
> Vô lý 5-10 phút mỗi ngày không có hay sao???
>
> Trừ khi chúng ta lười biếng mà thôi.
>
> Tây Y đã đồng qui với Khí Công trong sự thở bụng để bảo vệ sức khỏe và
> trái tim nhỏ bé của chúng ta và nên nhớ thở bụng là cứu cánh của khí
> công nói riêng và y học phương Đông nói chung…
>
> Chúc mọi người ngộ sớm và áp dụng dù ở bất cứ tuổi nào, có bệnh hoặc
> không bệnh. Điều kỳ diệu sẽ đến với các bạn không lâu…khi các bạn thực
> hành thở bụng.
>
> QUẢ TIM THỨ BA :
>
> Trong phần trên chúng ta đã bàn luận trái tim thứ 2 là gì, phần này
> chúng ta sẽ bàn luận trái tim thứ 3.
>
> Thật vậy khi chúng ta đang sống cứ nghĩ rằng ta chỉ có một trái tim mà
> thôi. Nếu nghĩ như vậy thì có ngày chưa già tim chúng ta sẽ suy yếu và
> hậu quả là tử vong do suy tim dần dần mà không biết.
>
> Chúng ta phải hiểu thật rõ trái tim thứ 2, thứ 3 là gì để từ đó giúp
> và cộng tác cho trái tim thứ nhất của chúng ta bớt làm việc và làm
> việc nhẹ nhàng, hiệu quả hơn trong một cuộc đời 70 năm liên tục với số
> nhịp đập là :
>
> 2649 tỉ 024 triệu nhịp trong 70 năm sống giữa trần gian
>
> Hãy thương xót nó, nếu không, có ngày nó sẽ suy yếu và không còn đập
> nữa và ta sẽ nhắm mắt lìa đời dù các cơ quan khác vẫn còn tốt, thật là
> đáng tiếc làm sao…
>
> TRÁI TIM THỨ 3 :
>
> Đó chính là lòng bàn chân.>
> Chắc các bạn ngạc nhiện lắm phải không? Xin từ từ đọc những lợi ích
> của nó về mặt đông tây y thì sẽ rõ.
>
> Về mặt Tây y:
1/ Lòng bàn chân là nơi có nhiều mạch máu, mao mạch ngoại biên nhất,
> có cả hàng ngàn mao mạch. Nếu máu ở đây được cung cấp tốt thì ta sẽ
> khỏe hơn và nếu lòng bàn chân được kích thích nhiều thì các mao mạch ở
> đó sẽ dãn nỡ, oxygen đến tận cùng tế bào đầy đủ nhất. Kết quả huyết áp
> sẽ hạ trong chừng mức sinh lý và máu ra ngoại biên nhiều hơn, bệnh tật
> ít có cơ hội phát triển. Nhất là trái tim đỡ phải tống máu tối đa vì
> các mao mạch lòng bàn chân dãn nỡ sẽ làm cho máu tự động đi ra ngoại
> biên hơn là cần lực tim co bóp mạnh đẩy máu đi đến đó.
>
> 2/ Hơn nữa lòng bàn chân ở một vị trí thấp nhất của cơ thể nên các
> mạch máu ở đây khi dãn nỡ thì sẽ tạo một lực hút mạnh kéo máu khắp
> châu thân đi xuống và ra ngoại biên rất đầy đủ mà không cần đến lực
> bóp nhiều của tim do đó có thể trợ lực cho tim một cách hữu hiệu. Tim
> không cần phải cố gắng mà chỉ cần những nhát bóp nhẹ nhàng cũng đưa
> máu ra ngoại biên, tim sẽ khỏe và bền vững với thời gian mà không suy
> yếu lúc tuổi chưa già hoặc tuổi đã già.
>
> 3/ Nếu để cho lòng bàn chân lạnh thì các mạch máu ở đó sẽ co lại càng
> làm cho oxy không ra đủ ngoại biên và tim phản ứng lại bằng cách tăng
> cường lực co bóp, lâu ngày sẽ làm tim yếu và suy. Thực hiện ngâm chân
> nước nóng trước khi đi ngủ ở một vài bài tập dưỡng sinh hay dùng máy
> sấy tóc sấy ấm lòng bàn chân.
Hay còn 1 cách khác nữa là bôi dầu nóng vào huyệt dũng tuyền dưới lòng bàn chân, và đi vớ trước khi lên giường ngủ
bài sưu tầm trên mạng
>

Tin tức khác...