Cơm gạo lứt ức gà vị sả

Cơm gạo lức ức gà vị sả là một trong những món ăn thích hợp cho người ăn kiêng, giảm cân. Cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm nhưng hàm lượng dinh dưỡng lại cao,. Bạn hãy thử làm món ngon dễ làm này cho dịp lễ cuối năm

Nguyên liệu:
200 gram ức gà
1 muỗng canh sốt nướng sả Barona
1 muỗng canh dầu olive
vài lá xà lách
30 gram cà chua bi
30 gram dưa leo
10 gram rau mầm
50 gram gạo lức

Cách làm:

A – 200 gram ức gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng canh sốt gia vị Barona thịt nướng vị sả và 1 muỗng canh dầu olive trong 10 phút.


B – Bắc chảo nóng, lần lượt áp chảo 2 mặt gà, mỗi mặt khoảng 7 phút đến khi thịt gà hơi xém vàng thì tắt bếp.


C – Ức gà cắt lát vừa ăn, bày ra dĩa cùng cơm gạo lức, cà chua bi, rau xà lách và rau mầm (nếu thích, bạn có thể cho thêm tí xíu gia vị sốt salad pha sẵn lên phần rau cải, cà chua bi). Vậy là món cơm gạo lức ức gà vị sả đã hoàn thành. Món ngon vừa đơn giản, vừa nhanh gọn nhưng vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân hay đang ăn kiêng thịt mỡ. Bạn đừng quên lưu lại công thức nhé.

Tin tức khác...