Ngủ ngày trên 90 phút có nguy cơ bị đột quỵ ( stroke)

Toronto: Một bản khảo cứu vừa được công bố hôm thứ bảy ngày 14 tháng chạp cho thấy là ngủ ít cũng nguy hiểm như trường hợp ngủ quá nhiều.
Theo kết quả cuộc nghiên cứu, thì những người ngủ ngày quá nhiều và ngủ trên 9 tiếng một đêm có nhiều nguy cơ bị bệnh đột quỵ ( stroke) với tỷ lệ cao hơn 25 phần trăm những người có giấc ngủ bình thường.
Bản tường trình của những nhà khoa học của trường đại học Huazhong ở Trung quốc đã được đăng tải trên tạp chí the Journal of Neurology cũng cho thấy là những người bị mất ngủ hay không có giấc ngủ ngon cũng có những nguy cơ bị đột quỵ.
Thành ra tốt nhất cho một người là nên có một giấc nghỉ trưa ngắn và một giấc ngủ ngon kéo dài từ 7 tiếng đồng hồ đến 8 tiếng một đêm.