Làm sao để trang điểm “sương sương” vẫn đẹp?

Phải thừa nhận trang điểm, với nhiều người, như chiếc đũa thần mang lại vẻ đẹp lung linh, nhưng cũng có người lại thích vẻ đẹp tự nhiên, rạng ngời. Vậy làm sao để có thể tự tin đứng trước mọi người với làn da thật của mình? Làm sao để không cần makeup (hoặc maekup rất ít) mà vẫn đẹp? Câu trả lời được ELLE giải đáp dưới đây.

Tập thể dục thường xuyên
Thể dục thể thao đem lại lợi ích cho sức khỏe nhưng bạn có biết rằng sau mỗi giờ tập thể dục, da mặt chúng ta sẽ căng bóng và rạng rỡ hơn rất nhiều?

Khi nhịp tim tăng lên, các mạch máu bắt đầu mở rộng (giãn mạch) để bơm thêm máu cho các hoạt động trong cơ thể. Khi tập thể dục, máu sẽ được bơm nhiều hơn, giúp cải thiện lưu thông ôxy và chất dinh dưỡng khắp cơ thể, bao gồm cả làn da của chúng ta. Chính yếu tố này giúp da “tỏa sáng” hơn sau mỗi giờ tập. Hiệu ứng này duy trì trong khoảng 1 giờ sau khi tập thể dục.
Ngoài ra, việc đổ mồ hôi trong quá trình tập luyện giúp đẩy bã dầu ra ngoài. Da sẽ thông thoáng và sạch sẽ hơn. Những độc tố và gốc tự do trong da cũng được thải ra qua việc đổ mồ hôi, vô cùng có lợi cho da.
Lưu ý : nếu làn da đang gặp vấn đề về da liễu như mụn trứng cá, hồng ban hoặc bệnh vẩy nến, nên tham khảo những cách chăm sóc da đặc biệt trong phòng tập. Tuy nhiên đừng bao giờ để các vấn đề về da ngăn cản bạn sống tích cực hơn nhờ tập luyện.

Tẩy trang cẩn thận
Ngay cả khi cảm thấy vô cùng mệt mỏi thì bước làm sạch da này cũng không thể bỏ qua. Nhiều người còn sai lầm khi cho rằng chỉ dùng kem chống nắng thì không cần tẩy trang bằng sản phẩm chuyên dụng. Chính sai sót này khiến làn da ngày càng yếu và thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa. Tẩy trang không chỉ loại bỏ lớp makeup mà còn giúp loại bỏ tạp chất từ môi trường ô nhiễm bên ngoài. Làn da không sạch, các sản phẩm chăm sóc da sẽ khó thẩm thấu hơn. Vì vậy, nếu muốn làn da sạch sẽ và mịn màng, đây là một bước quan trọng vào buổi sáng và buổi tối.

Hãy bắt đầu tẩy trang từ vùng da mắt, bởi đây là khu vực nhạy cảm nên cần được chăm sóc thật cẩn thận. Đổ một lượng nhỏ gel hay dầu tẩy trang/micellar water lên một miếng bông cotton và nhẹ nhàng lau qua lại trên lông mi. Cần phải thật nhẹ nhàng, tránh mạnh tay khiến mắt xuất hiện nếp nhăn.
Hãy cố gắng dành 2 phút cho tẩy trang. Massage mặt quá mạnh là điều tối kỵ với làn da.
Cấp nước cho da
Điều quan trọng là giữ cho làn da ngậm nước và ẩm ướt. Ngoài thoa sản phẩm dưỡng ẩm đầy đủ, còn cần chú ý đến lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày.
Mọi hệ thống và chức năng trong cơ thể chúng ta đều phụ thuộc vào nước. Hãy luôn mang theo một chai nước bên mình mọi lúc mọi nơi để giữ cơ thể không thiếu nước. Uống tối thiểu 8 ly nước trở lên sẽ giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, từ đó làn da trông căng hơn và sống động hơn.

Cách tốt nhất để nạp nước cho cơ thể là tự tạo ra những loại nước detox thơm ngon với dưa chuột, chanh, bí ngòi, lá bạc hà và các loại rau có màu sắc rực rỡ khác. Việc này cung cấp các chất dinh dưỡng cũng như hydrat hóa làn da vô cùng hiệu quả.
Ăn nhiều thực phẩm chứa beta-caroten
Các nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng chế độ ăn giàu beta-caroten (một loại sắc tố màu đỏ cam) có thể tái tạo làn da sáng từ bên trong. Beta-caroten là tiền chất của vitamin A, tuy nhiên nó không chỉ đóng vai trò như những gì vitamin A có. Theo nghiên cứu, beta-caroten làm sạch những nguyên tử ôxy tự do dư thừa trong da, chống ôxy hóa ưu việt. Các nguồn beta-caroten tự nhiên tốt nhất là khoai lang, mơ, xoài và đặc biệt là cà rốt.
Chải môi bằng bàn chải đánh răng
Bên cạnh việc thoa mặt nạ môi mỗi tối trước khi đi ngủ và tẩy tế bào chết môi thường xuyên, dùng bàn chải đánh răng để chải môi là bí quyết để có đôi môi luôn hồng hào. Chải môi nhẹ nhàng bằng bàn chải đánh răng giúp tăng cường lưu thông máu ở môi. Cách làm này giúp môi luôn hồng hào đồng thời loại bỏ da chết.
Xài serum chống lão hóa
Để có một làn da sáng ngay cả khi không trang điểm, nên dùng serum vitamin C trong việc chăm sóc da hàng ngày. Loại serum này làm tăng sự rạng rỡ của làn da và mang lại một làn da trắng sáng. Để tăng thêm hiệu ứng phát sáng và “phủ sương”, có thể trộn serum với một loại dầu dưỡng.
Sử dụng retinol
Retinol cũng là dẫn xuất của vitamin A như Retionid nhưng sử dụng không cần dựa theo toa của bác sĩ. Sử dụng Retinol giúp da sản sinh lượng collagen làm tái tạo, ngăn ngừa lão hoá, giảm melanin, kìm hãm sắc tố. Từ những công dụng trên, có thể thấy retinol giúp da sáng và làm mờ các đốm nâu. Khi bắt đầu sử dụng, nên dùng hoạt chất này với nồng độ thấp sau đó tăng dần khi da đã thích nghi.

Nên dùng Retinol vào buổi tối và dùng từ 1-2 lần/tuần. Phụ nữ đang mang thai và cho con bú không nên sử dụng Retinol vì có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Ngoài ra, cần phải để da mặt thật khô mới thoa Retinol bởi nước có thể phản ứng với hoạt chất này làm cho hoạt tính mạnh thêm, có thể gây tổn thương da.
Quan tâm đến bảng thành phần sản phẩm
Hãy làm đẹp da một cách có ý thức. Giống như việc sức khỏe ảnh hưởng trực tiếp bởi những gì chúng ta ăn, làn da cũng vậy. Làn da hấp thụ đến 60% những chất thoa lên mặt mỗi ngày, do đó hãy chắc chắn rằng bạn hiểu rõ những thành phần ấy. Tránh xa các sản phẩm có chứa paraben, hóa dầu và sunfat – những chất có thể gây kích ứng cho da hoặc làm cho tóc khô và xơ rối.
Tin tức khác...