Đỉnh điểm của khối lượng công việc, đỉnh điểm của việc hướng tới sức khỏe

Sự căng thẳng liên quan đến công việc đã góp phần gây ra sự suy sụp sức khỏe của ông Gu, nhưng ông đã cố gắng không ngừng để phục hồi và tăng thêm sức mạnh bản thân, và bây giờ, giúp những người xung quanh.

Làm việc, làm việc, làm việc, đây là những từ quan trọng đối với tôi khi tôi cố gắng để có được một cuộc sống thành đạt cho gia đình và bản thân tôi. Làm thêm giờ liên tục, ngồi phía sau bàn làm việc và quản lý những người khác, quên cả ăn, và luôn phải chạy theo những thời hạn chặt chẽ, đây là những gì đã ăn sâu vào trong tâm trí của tôi, những yêu cầu không thể tránh được nếu tôi muốn xây dựng một cuộc sống tự do về tài chính và nghỉ hưu sớm, nhưng tôi đã không biết rằng chúng đã từ từ lấy đi sức khỏe của tôi.
Dần dần, tôi thấy mình bị ám ảnh bởi sức khỏe của mình, không thể nào nghỉ ngơi thư giãn và có được một giấc ngủ ngon, không quan tâm đến giao tiếp xã hội và gặp gỡ những người xung quanh, và cuối cùng, tôi chìm vào một sự trầm cảm không thể chấp nhận được. Tôi chất vấn tất cả mọi thứ về cuộc sống của tôi. Như bạn có thể tưởng tượng, điều này ngăn cản tôi có thể làm việc tốt, và cuối cùng ông chủ và các đồng nghiệp của tôi bắt đầu nhận thấy điều này.
Tôi đã phải nhập viện. Một ngày, tất cả mọi thứ dừng lại một cách đột ngột, kể cả sức khỏe của tôi vì tôi không còn có thể hoạt động giống như trước nữa. Quá trình điều trị rất là kinh khủng, đau đớn không bao giờ tôi có thể quên được khi tôi đã phải uống bốn loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ cho chứng bệnh trầm cảm và mất ngủ; Tôi cảm thấy yếu đuối và vô dụng, nhất là khi tôi không thể quay trở lại làm việc được.
Lúc đầu, tôi đã không hiểu làm sao mà tất cả những chuyện này đã xảy ra. Tôi biết là tôi bị căng thẳng và cảm thấy không khỏe, nhưng đến mức phải nhập viện và vào thuốc để trở lại bình thường ư? Tất cả những điều này đã làm cho tôi bị sốc; căn bệnh này từ từ len lỏi vào cuộc sống của tôi mà tôi đã không để ý đến nó trong vòng nhiều năm, không bao giờ nghĩ rằng chuyện sẽ ra đến nông nỗi như thế này.

Nằm trong bệnh viện một tuần lễ là thời gian đau đớn tột cùng cho tôi, vì tôi có nhiều thời gian rảnh rỗi để những suy nghĩ tiêu cực quay cuồng trong đầu óc tôi nhiều hơn nữa; tôi ăn không còn ngon miệng nữa và sự bất lực là người bạn chí cốt của tôi trong lúc đó.

Sau một tuần, tôi được chuyển đến một trung tâm điều trị chăm sóc ban ngày tại Bệnh viện North York ở Finch và Bathurst trong vòng hai tháng, tham dự các loại chương trình và buổi họp về phục hồi khác nhau. Tôi đã dành rất nhiều thời gian vào các buổi họp và việc uống thuốc; gia đình và bạn bè cũng đến nói chuyện, thăm nom, kiểm tra và cố gắng an ủi động viên tôi. Tôi biết họ mong muốn những điều tốt nhất cho tôi và muốn tôi phục hồi nhanh chóng, nhưng chặng đường này cần nhiều thời gian và công sức. Vội vàng trong quá trình này sớm hay muộn cũng sẽ chỉ dẫn đến một sự cố khác mà thôi.
Lần đầu tiên trong đời, tôi đã phải xin tiền Bệnh Thất Nghiệp, không được đi làm, phụ thuộc vào một hệ thống được thiết lập để giúp cho những người không có khả năng giữ việc của họ, và bây giờ tôi đã phải nhờ vào dịch vụ đó mặc dù tôi có đủ trình độ để đi tìm một công việc cho mình. Tôi mất đi niềm tin vào bản thân mình, nhưng hơn thế nữa, tôi đã đánh mất đi niềm tin của những người tôi yêu thương và biết tới. Mọi người coi tôi như là một người “bị bệnh” và không thể đi làm; họ đều ủng hộ và quan tâm tới tôi, nhưng cuối cùng thì, mối lo ngại chính của họ là họ coi tôi như một người bị tàn phế và không còn được như trước nữa-không còn có khả năng quay trở lại cuộc sống trong thời điểm đó.
Cuối cùng, tôi được giới thiệu đến Hồng Phúc, Chương trình Quảng bá và Phòng ngừa, làm việc với từng cá nhân để trang bị cho họ những kiến ​​thức để phòng chống lại bệnh tật của họ trước và sau khi bị bệnh, hỗ trợ tôi trên con đường hồi phục. Tại Hồng Phúc, tôi đã học về khái niệm tự kỳ thị bản thân và sự kỳ thị từ cộng đồng, và làm thế nào để khắc phục điều đó trong cộng đồng. Theo thời gian, niềm đam mê và sự tập trung của tôi đối với sức khỏe tâm thần, đặc biệt là khi tôi bắt đầu tham dự các chương trình khác nhau do Hồng Phúc tổ chức từ các lớp học khí công, ca hát và nhảy múa, hội họa, hội thảo về sức khỏe tâm thần, và các chương trình Lãnh đạo đồng Trang lứa; phản ánh qua toàn bộ sự trải nghiệm và chỗ đứng của tôi bây giờ, khả năng có thể chia sẻ câu chuyện của tôi và bây giờ trở thành người cố vấn những người đang bắt đầu cuộc hành trình sức khỏe tâm thần của họ khiến cho tôi không khỏi bất ngờ, khiêm tốn, và hoàn toàn hài lòng.

Cuộc hành trình đi tới sức khỏe tâm thần của tôi trong vòng sáu năm qua đã gặp nhiều biến đổi; Tôi trở lại làm việc trong nhiều năm, và vâng, thêm một lần nữa tôi lại quản lý và đối đầu với những khách hàng và những hạn chót quan trọng, nhưng tôi đã được trang bị tốt hơn nhiều để đối diện với các vấn đề về sức khỏe cá nhân của tôi, nhận ra khi nào tôi cần phải dừng lại và đi tìm kiếm sự giúp đỡ. Tôi tự hào để có thể nói rằng Hồng Phúc là một phần trong tôi, cũng như tôi cũng là một phần trong hội.
Ông Gu vẫn tham dự một số hội thảo và hy vọng câu chuyện của mình có thể minh họa cho các dịch vụ ông hưởng lợi từ Hồng Phúc và nói với người đọc rằng họ không đơn độc.

Để biết thêm thông tin về việc Hồng Phúc có thể giúp bạn như thế nào và bạn có thể bắt đầu cuộc hành trình sức khỏe tâm thần của mình như thế nào, xin vui lòng truy cập vào trang web www.hongfook.ca
Hoặc gọi đến số phôn 416-493-4242.
Hồng Phúc và Phòng mạch Kết nối Sức khỏe do Y tá Quản lý xin cảm ơn tất cả những bệnh nhân đã tham gia chia sẻ những câu chuyện về hành trình sức khỏe tâm thần của họ và củng cố những cộng đồng đa dạng của chúng tôi.