Chăm sóc tóc mùa đông

Bạn có nhận ra rằng cứ mỗi khi đông về, tóc lại dễ rối, thiếu độ bóng và khó vào nếp hơn hẳn?
Nếu làn da cần kem dưỡng để vượt qua mùa đông, thì mái tóc cũng cần một chế độ chăm sóc riêng để không rơi vào trạng thái khô xơ, xỉn màu. Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen hằng ngày, hoàn toàn có thể giúp mái tóc khỏe đẹp hơn suốt mùa lạnh.
Chọn dầu gội và dầu xả dịu nhẹ
Vào mùa lạnh, mái tóc thường mất đi độ ẩm tự nhiên và dễ trở nên khô xơ hơn. Vì vậy, bạn nên lựa chọn dầu gội và dầu xả có khả năng dưỡng ẩm cao, chứa các thành phần từ dầu hoặc bơ tự nhiên như dầu argan, dầu oliu,… Những công thức này giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ sợi tóc. Ngược lại, các sản phẩm chứa nhiều cồn có thể khiến tóc nhanh khô, xỉn màu và dễ gãy.
Ủ tóc và dưỡng sâu để phục hồi tình trạng xơ rối
Tiến sĩ Sharon Belmo, chuyên viên về da và tư vấn về rụng tóc cho biết: “Ủ tóc sâu rất có lợi cho tóc, đặc biệt là vào mùa đông. Vì thế, nên ủ tóc sâu bằng nhiệt một lần mỗi tuần”.
Nhà tạo mẫu tóc Zoë Irwin, giám đốc sáng tạo tại John Frieda Salons, cũng nhấn mạnh vai trò của mặt nạ dưỡng ẩm trong việc cải thiện độ suôn mượt của tóc.
Chăm sóc da đầu đúng cách
Không chỉ sợi tóc, da đầu cũng chịu nhiều tác động tiêu cực từ thời tiết mùa đông. Anabel Kingsley, chuyên viên tư vấn về tóc và chủ tịch thương hiệu tại Philip Kingsley cho rằng da đầu chính là nền tảng của mái tóc khỏe mạnh, bởi da đầu là nơi cư trú của các nang tóc, vì vậy sức khỏe tổng thể của nó rất quan trọng đối với sự phát triển tóc khỏe mạnh. Khi da đầu bong tróc hoặc mất cân bằng, không chỉ nguy cơ rụng tóc tăng lên mà chất lượng sợi tóc cũng suy giảm, khiến tóc dễ khô xơ hơn. Nên tẩy tế bào chết da đầu hằng tuần kết hợp serum cân bằng vào buổi tối để hỗ trợ phục hồi da đầu hiệu quả.
Không gội đầu hằng ngày
Việc gội đầu mỗi ngày có thể khiến mái tóc mất đi lớp dầu tự nhiên vốn đóng vai trò bảo vệ và duy trì độ bóng khỏe. Dầu gội không chỉ loại bỏ bụi bẩn và mồ hôi mà còn cuốn trôi cả bã nhờn – yếu tố giúp sợi tóc mềm mại và dễ vào nếp khi tồn tại ở mức cân bằng. Khi lớp dầu này bị lấy đi quá thường xuyên, tóc sẽ trở nên khô, dễ gãy và xơ rõ rệt hơn trong mùa đông.
Có thể gội cách ngày để giúp tóc phục hồi và trông khỏe mạnh hơn.
Hạn chế để tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
Tia cực tím còn ảnh hưởng trực tiếp đến cấu trúc sợi tóc, đặc biệt với mái tóc đang trong tình trạng khô xơ. Khi tiếp xúc với ánh nắng quá lâu, lớp biểu bì tóc dễ bị tổn thương, khiến tóc mất độ ẩm và trở nên thô ráp hơn. Vì vậy, việc hạn chế phơi nắng trực tiếp là điều cần thiết trong quá trình chăm sóc tóc.
Bảo vệ tóc khỏi sự thay đổi nhiệt độ đột ngột
Lạnh cũng làm tóc dễ khô xơ và yếu đi. Nhà tạo mẫu tóc Zoë Irwin, giám đốc sáng tạo tại John Frieda Salons, cho biết: “Lạnh có thể gây hại không kém gì ánh nắng mặt trời”.
Nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ chế độ ăn uống hằng ngày
Một mái tóc khỏe và ít xơ còn phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Những chế độ ăn hạn chế nhóm thực phẩm nhất định có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tóc. Bác sĩ chuyên về da Wilma Bergfeld cho biết công việc bổ sung vi chất phù hợp đóng vai trò quan trọng giúp sợi tóc khỏe: “Bổ sung sắt, vitamin D, vitamin C và đôi khi, vitamin A rất quan trọng.”
Bà cũng nhấn mạnh vai trò của biotin: “Chúng tôi cũng thường khuyên dùng một loại vitamin H tên là biotin, vì nó có vẻ giúp ích cho tóc và móng.” Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết, tóc sẽ khỏe hơn, từ đó giảm tình trạng khô xơ và dễ gãy, đặc biệt trong những lúc thời tiết khắc nghiệt.