Sinh tố D sẽ giúp ngăn cản tuổi già?
New York: Một bản nghiên cứu của những khoa học gia người Ý Đại Lợi, vừa được đăng tải trên báo Nutrients hôm thứ tư ngày 24 tháng 4 cho thấy là sinh tố D có thể giúp con người ngăn cản tuổi già?
Chúng ta cũng đã biết là sinh tố D uống thêm, có những lợi ích của sinh tố D như giúp tăng trưởng và phát triển răng và xương, giúp đề kháng một số bệnh tật gồm cả những bệnh ung thư.
Những khảo cứu mới của các khoa học gia người Ý mà khảo cứu gia đứng đầu là khoa học gia Ruggerio cho thấy có những lợi ích mới của sinh tố D cho cơ thể con người.
Sinh tố D quan trọng giúp tăng trưởng và duy trì xương và răng, hệ thống miễn dịch, sức khỏe não bộ và điều chỉnh tình trạng viêm.
Khi chúng ta già đi, cơ và xương của chúng ta có xu hướng yếu đi và sinh tố D có thể đóng vai trò then chốt trong sự phát triển của cơ và xương.
Một số nghiên cứu cho thấy việc thiếu sinh tố D có thể làm tăng nguy cơ mất cơ và té ngã do tuổi tác. Vì vậy, điều đó có nghĩa là bạn có thể bổ sung Vitamin D để làm chậm quá trình lão hóa?
Một đánh giá mới từ các nhà nghiên cứu Ý đã nêu bật những khía cạnh quan trọng của mối liên hệ này.
Sai lầm khiến ăn quá nhiều tinh bột
Hỏa hoạn tại căn cứ quân sự Canada: 4 quân nhân thiệt mạng, 39 người bị thương
Alberta bỏ phiếu về khả năng ly khai khỏi Canada
Số lượng cử tri Toronto bỏ phiếu sớm tăng mạnh
Trong nhiều thập kỷ, các bác sĩ đã khuyến nghị bổ sung vitamin D cho những người bị loãng xương và giúp ngăn ngừa gãy xương vì thiếu sinh tố D có liên quan đến những tai nạn đó.
Đáng chú ý là mặc dù vitamin D được tìm thấy trong một số loại thực phẩm nhưng bạn có thể khó có đủ vitamin D chỉ từ chế độ ăn uống hoặc nếu bạn không tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời.
Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung vitamin D không nhất thiết giúp ngăn ngừa tình trạng mất xương và gãy xương do tuổi tác ở những người khỏe mạnh.
Trong bản khảo cứu mới nhất, khoa học gia Ruggiero và các đồng nghiệp nghiên cứu ,quan sát và thử nghiệm lâm sàng xem xét tác động của sinh tố D đối với các dấu hiệu sinh học của lão hóa.
Cuộc khảo cứu cho thấy sinh tố D có thể làm chậm quá trình lão hóa biểu sinh vì những người có lượng sinh tố D thấp sẽ già hơn về mặt sinh học so với những người có đủ lượng sinh tố D.
Những người sống ở xứ lạnh, thường không ra ngoài nhận ánh nắng mặt trời trong mùa đông,là những người cần uống thêm sinh tố D, để có thể ngăn ngừa bệnh tật và chống già.