Những lợi ích của ớt

(the Healthline.com)
Nhiều người đã cho là ớt là nguồn dược liệu y khoa tốt nhất.
Thật ra ớt đã được dùng để trị liệu bệnh tật từ hàng chục ngàn năm về trước.
Ngoài là dược liệu, ớt còn là nguồn thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng và ngon lành.
Ớt có nhiều chất bổ dưỡng và là có nhiều chất oxy hóa, giúp cho sức khỏe.
Một muỗng ăn ( 5 grams) ớt có 17 calories, 1gram fat, 3 grams chất tinh bột, 1.4grams chất sợi, 0.6 gram chất đạm và các sinh tố A,E,C, B6, K, các chất manganese, potassium và riboflavin.
Ớt có nhiều công dụng như sau
– gia tăng sự biếndưỡng, giúp cho cơ thể đốt bớt những lượng calories.
-làm giảm sự thèm ăn
-có thể làm giảm áp huyết
-giúp cho sự tiêu hóa
-làm giảm những cơn đau như đau lưng, đau những khớp xương.
-làm giảm những cơn ngứa ngoài da như bệnh psoriasis.
-làm giảm nguy cơ bị bệnh ung thư