Những cách chống đỡ việc bị cảm cúm trong mùa đông.

Ottawa:Theo lời khuyến cáo của cơ quan y tế liên bang thì loại vi rút  gây cúm trong năm nay ở Canada có thể là một loại vi rút nguy hiểm, và người ta nên chích ngừa cúm càng sớm càng tốt.

Hiện có những y viện chuyên về việc chích ngừa cúm, mở  ra ở  vùng thủ phủ Toronto và các thành phố lân cận. Người ta cũng có thể chích ngừa cúm miễn phí  ở các văn phòng bác sĩ gia đình hay các dược phòng.

Đài truyền hình Global News mới đây có nhắc đến  những cách thức sống còn sau mùa cúm mà không bị bệnh.

Loài vi rút gây cúm năm nay là loại H3N2, loại vi rút nguy hiểm. Để phòng ngừa sau đây là những cách thức:

-Che miệng khi ra ngoài chỗ đông người. Nếu chắc ăn thì người ta có thể mang khẩu trang, hay che miệng bằng khăn quàng cổ. Bác sĩ Jason Tetro ở Toronto cho rằng nếu che miệng khi ra ngoài công chúng, người ta đã làm giảm nguy cơ bị cúm đến 70 phần trăm.

-Rửa tay thường xuyên, nhất là sau khi vào phòng vệ sinh,hay sau khi tập thể dục, sau những cuộc hội họp với nhiều người khác.

-Tránh bắt tay nhất là với những người lạ.

-Duy trì hệ thống miễn nhiễm trong cơ thể ở tình trạng mạnh mẽ bằng cách ngủ đủ giờ, uống 8 ly nước một ngày, ăn những trái cây và rau tươi.

-Chích ngừa cúm.