Học hành không phải là tất cả

Suh, cũng giống như nhiều thanh thiếu niên khác, bị ảnh hưởng nặng nề từ những áp lực của việc phải học giỏi và không thể đối phó được với sự căng thẳng đó, buộc mình phải nhìn nhận lại về cuộc sống của cô.

“Con cần phải học tốt hơn. Cha mẹ muốn điều tốt nhất cho con. Cha mẹ biết điều gì là tốt nhất cho con. Con vẫn chưa thật sự tập trung. Cha mẹ làm việc vất vả để con có thể có một tương lai tốt hơn. Tại sao con có thể có điểm kém như vậy?”
Những nhận xét và đòi hỏi này đã ăn sâu vào trong văn hóa của người Hàn Quốc; trên một mặt, chúng ta có thể chế giễu điều này, coi các đòi hỏi đó như là sự mong đợi của tất cả những bậc cha mẹ Á Châu, nhưng hãy để việc đó cho những danh hài như Russel Peters. Trên mặt khác, những ý kiến này ​​có thể gây ra sự bực bội, gây áp lực rất lớn cho trẻ em khi chúng không chắc là mình phải nên làm gì với cuộc sống của mình khi sợ rằng mình sẽ gây ra sự thất vọng cho cha mẹ của mình. Áp lực bắt đầu hình thành, tranh luận bắt đầu xảy ra và những sự cố gắng miễn cưỡng bắt đầu xuất hiện.
Tất cả mọi việc bắt đầu khi tôi mười tám tuổi, sinh viên đại học năm thứ nhất; tôi đang ở trong trường, một nơi mới hứa hẹn cho nền giáo dục, hy vọng và cơ hội. Dường như tất cả những năm chuẩn bị vừa qua đã cho tôi bước đi đúng hướng, nhưng sự thật thì lại từ từ diễn ra theo một hướng hoàn toàn ngược lại. Ngay lập tức, sau những bài kiểm tra giữa kỳ, tôi nhận ra rằng tôi đã không sẵn sàng cho mức độ khác nhau của các tiêu chuẩn học hành giữa trung học và đại học. Lấy quá nhiều những môn khó ngay trong năm đầu tiên mà không có bất kỳ sự chỉ dẫn cần thiết nào, không biết làm thế nào để liên lạc với các giáo sư và kết nối với các bạn đồng lứa, và nhận một khối lượng bài tập quá nhiều, tất cả những điều này dẫn đến kết quả học tập tồi tệ nhất trong đời tôi. Các kết quả xuất sắc của tôi trong trường trung học đã không phản ánh sự thành công trong việc học tập thành công sau trung học.
Tôi đã bắt đầu hoảng sợ, nghĩ ra mọi cách để nâng cao điểm phẩy của mình lên để mọi việc quay trở lại ‘bình thường’; tôi thức trắng đêm để học và liên tục bắt mình phải cố quá sức của mình. Tôi đâu có thể làm gì khác được đâu? Tất cả những thời gian tôi đầu tư vào học hành dường như là vô ích khi tôi có nguy cơ bị trượt các môn học của mình. Tôi không nhận ra hồi đầu, nhưng tôi đã từ từ rơi vào sự trầm cảm. Tôi bắt đầu nổi loạn bằng cách bỏ lớp. Tôi ở nhà, ăn và ngủ thật nhiều, tránh né bài vở, cố gắng một cách tuyệt vọng để giải tỏa căng thẳng của tôi.

Tôi cảm thấy tôi không có ai để chia sẻ về các vấn đề của tôi. Cha mẹ tôi chắc chắn sẽ không chịu thấu hiểu và họ chắc cũng không thể hiểu nổi. Khi tôi tiếp tục bỏ học và các bài kiểm tra, tôi không còn có thể đáp ứng được các yêu cầu của môn nữa, do đó, tôi đã bị quản chế trong việc học hành. Tôi có thể cố gắng để ‘chữa’ mọi thứ bằng cách lấy các khóa học mùa hè để nâng điểm số của tôi lên, nhưng kể từ khi tôi mất đi sự tự tin và nhịp sống quen biết của tôi ngày trước, tôi lại thất bại thêm một lần nữa. Tôi cảm thấy tôi thật vô giá trị, và không có hy vọng gì để cố gắng.
Cuối cùng, tôi đã bị bắt quả tang trong sự lặp đi lặp lại của việc nghỉ học và xin ghi danh học lại. Sau khi không thể vượt qua năm đầu tiên của đại học, tôi quyết định bỏ học một thời gian vì tôi không thể tiếp tục lên lớp và giả vờ là tôi vẫn ổn ở trường được nữa; cha mẹ tôi phát hiện ra, và những tranh luận lớn đã nổ ra liên tục ở nhà, dẫn đến sự xa lánh gia đình, bạn bè và niềm vui. Tôi luôn luôn tự đổ lỗi cho bản thân mình, vô cùng bức bối tức giận về tất cả mọi thứ xung quanh tôi và ngay cả bản thân mình.
Cuối cùng, trong thời gian tôi ở trong trường đại học, một nhân viên tư vấn nói với tôi rằng tôi có thể đã bị mắc các rối loạn sức khỏe tâm thần, và tôi đã bị yêu cầu phải nói với cha mẹ tôi về điều này. Với sự giúp đỡ của cha mẹ tôi, tôi đã đến gặp một số các chuyên gia về sức khỏe tâm thần; một số trong số họ thì tôi mong muốn được gặp, nhưng còn một số khác thì tôi không hào hứng gặp một chút nào. Lúc đầu, tôi đã không chắc về Hồng Phúc lắm vì tôi đã phải đợi trong danh sách của họ trong vòng hai năm. Tuy nhiên, suy nghĩ của tôi về hội này đã thay đổi nhanh chóng.
Trong Chương trình Giúp đỡ Cá nhân của họ, tôi đã được làm việc với một nhân viên sức khỏe tâm thần với những buổi tư vấn hàng tuần và nếu cần thiết, có thể thăm hỏi hàng ngày. Tôi hình thành một mối quan hệ tốt với nhân viên phụ trách hồ sơ của tôi, chia sẻ những chi tiết về tình cảm và cuộc sống của tôi trong một cách tự do và thoải mái; Tôi bắt đầu cảm thấy mình trút bỏ được một gánh nặng lớn khỏi vai mình. Tôi không thể nhấn mạnh được hết ở đây sự khó khăn như thế nào để tôi có thể nói với ai đó về những vấn đề của tôi; tất cả những sự kỳ thị, không có khả năng nói chuyện, ý nghĩ rằng tôi không biết mình đang nói gì đã là những hạn chế và rào cản trong đầu tôi ngăn cản tôi đi tìm kiếm sự giúp đỡ và sống một cuộc sống lành mạnh hơn.

Thêm vào đó, họ có Nhóm dành cho những Gia đình Hàn Quốc để cha mẹ tôi có thể tham gia và học hỏi thêm nhiều thông tin về các rối loạn về sức khỏe tâm thần. Cha mẹ tôi và tôi đang cùng làm việc với nhau; có một mục tiêu để cho tôi có thể được khỏe hơn và chặng đường đó sẽ phải mất một thời gian, nhưng họ sẵn sàng tham gia cùng tôi vào sự phục hồi của tôi vì họ là cha mẹ mong muốn ủng hộ tôi. Hồng Phúc đã trở thành sự lựa chọn yêu thích của gia đình tôi bởi vì nó cung cấp một môi trường thân thiện cho văn hóa Á Châu, với phẩm chất phục vụ cao, xóa bỏ đi các rào cản về văn hóa và ngôn ngữ mà gia đình chúng tôi đã phải đối mặt với – một điều mà tôi chưa thấy ở các chuyên gia sức khỏe tâm thần Hàn Quốc khác bên ngoài Hồng Phúc.
Bây giờ, tôi không cần che giấu hoặc lảng tránh các vấn đề của mình nữa. Các chiến lược đối phó mà tôi đã học được không chỉ khuyến khích những suy nghĩ, mà cả những hành động tích cực nữa. Tôi đối mặt với các vấn đề và tìm một giải pháp cho nó thay vì để cảm giác tiêu cực xuất hiện. Mặc dù vẫn có đôi lúc tôi không chống lại nổi cảm xúc tiêu cực, quá trình hồi phục đã tăng tốc lên rất nhiều. Nói về những vấn đề mà tôi đang suy nghĩ tới với cha mẹ tôi trở nên dễ dàng hơn, đây là một điều mà tôi không bao giờ nghĩ là có thể làm được. Bây giờ tôi luôn cố gắng để phân tích suy nghĩ về các tình huống và làm việc với những người xung quanh tôi để giải quyết những sự lo lắng của tôi. Bây giờ tôi đang cố gắng để quay lại và lấy bằng tốt nghiệp sau trung học. Tôi tin tưởng rằng tôi sẽ đạt được mục tiêu này với sự hỗ trợ của bạn bè, gia đình, và Hồng Phúc.
Suh đã thử rất nhiều lần để hoàn tất một bằng hậu trung học; cô ấy vẫn đang tìm cách để hoàn thành mục tiêu này. Cô ấy vẫn tiếp tục tiếp nhận sự hướng dẫn từ Đội Giúp đỡ Hồ sơ Cá nhân của chúng tôi.
Để biết thêm thông tin về cách Hồng Phúc có thể giúp bạn và làm thế nào, có thể bắt đầu cuộc hành trình sức khỏe tâm thần của bạn, vui lòng truy cập www.hongfook.ca

Hoặc gọi: (416) 493-4242
Hồng Phúc và Clinic NPL xin cảm ơn tất cả những người tham gia để chia sẻ những câu chuyện hành trình sức khỏe tâm thần của họ và củng cố cộng đồng đa dạng của chúng tôi.

Tin tức khác...