Chống lão hóa: đâu là lúc thích hợp để bắt đầu?

Câu trả lời nằm ở chính những thay đổi của cơ thể.

Đôi tay bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn
Dấu hiệu lão hóa không chỉ xuất hiện trên da mặt mà còn ở cả da tay. Đôi tay thường bị “lãng quên”. Điều này tạo cơ hội cho những dấu hiệu lão hóa “tấn công” vùng da tay. Trên thực tế so với da mặt, da tay thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng và hóa chất hơn. Theo thời gian, những nếp nhăn và sạm sẽ xuất hiện trên da. Ngoài ra, khi đến thời điểm lão hóa, hiện tượng suy giảm mô dưới da sẽ bắt đầu. Đây là nguyên nhân khiến da tay trở nên nhăn và mất đi độ đàn hồi.
Để chống lão hóa cho tay, nên thường xuyên chăm sóc da bằng kem bôi có chứa các thành phần như glycerine, bơ và vitamin E. Những nguyên liệu này có khả năng thúc đẩy tăng trưởng tế bào và tăng cường độ đàn hồi của da. Cũng đừng quên chống nắng kỹ cho đôi tay.
Đôi môi dần giảm đi độ căng mọng
Khi đến một độ tuổi nhất định, độ dày của môi sẽ dần mất đi. Đây là một dấu hiệu lão hóa phụ nữ thường ít khi chú ý đến. Môi mỏng dần đi chính là kết quả của việc thiếu hụt collagen. Đây là một loại protein góp phần tạo nên sự đầy đặn và mềm mại của môi. Thiếu collagen sẽ khiến đôi môi thiếu sức sống và kém sắc hơn.
Để khắc phục tình trạng này, nên bổ sung nhiều nước, protein và vitamin C cho cơ thể. Những yếu tố này giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen cho cơ thể. Ngoài ra, có thể dưỡng môi bằng các loại son dưỡng có chứa SPF, vitamin E và shea butter. Những dòng son này có công dụng dưỡng ẩm và bảo vệ môi khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Vùng da quanh mắt xuất hiện vết chân chim
Da mắt là vùng da được xem là mỏng manh và nhạy cảm nhất trên gương mặt. Dấu hiệu rõ rệt nhất chính là những nếp nhăn quanh mắt, hay còn gọi là vết chân chim. Đây là kết quả của ánh nắng mặt trời và sự ô nhiễm không khí. Những tác nhân này phá vỡ collagen, elastin và ceramide. Những chất này đều rất cần thiết để duy trì độ đàn hồi và mịn màng của da. Vì vậy, bạn nên bôi kem chống nắng kỹ cho vùng da mắt. Có thể lựa chọn những dòng dưỡng chống lão hóa cho vùng da này.
Da bị khô nẻ và mất độ đàn hồi
Đây là một trong những dấu hiệu lão hóa phổ biến và rõ rệt nhất. Như đã đề cập, collagen và elastin và hai yếu tố quan trọng nhất để duy trì độ đàn hồi và mịn màng của da. Việc thiếu hụt hai chất này khiến làn da bị chảy xệ, khô nẻ và dần hình thành nếp nhăn. Khi đối mặt với vấn đề này, làn da căng bóng, tươi trẻ dần trở thành một giâc mơ xa xỉ đối với phái đẹp. Đây cũng là lúc bắt đầu chống lão hóa. Bên cạnh việc bảo vệ da khỏi các ảnh hưởng xấu của ánh nắng, nên kết hợp sử dụng những dòng mỹ phẩm dành riêng cho da lão hóa. Những dòng dưỡng này thường chứa các thành phần phổ biến như retinol, antioxidants hay peptides.

Bí mật chống lão hóa da
Các chuyên viên, bác sĩ về da hàng đầu bao gồm: Tamorn Hall, Nadine Pernodet, Joely Kaufman, Gina Mari cho biết những bí mật chống lão hóa da không cần đến mỹ phẩm đắt tiền, không phẫu thuật:
Nguyên tắc 1: Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Các chuyên viên đều đồng ý với việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp chống lại lão hóa da mặt. Bởi lẽ, tia UVA và UVB có trong ánh sáng sẽ phá vỡ các tế bào da khiến da nhanh chóng lão hóa, và tăng hắc sắc tố Melanin khiến da bị sẫm màu và xuất hiện các đốm nâu. Vì vậy nên sử dụng kem chống nắng hằng này để bảo vệ làn da khỏi lão hóa.
Nguyên tắc 2: Cách dưỡng da đơn giản
Khi bác sĩ chuyên khoa da Gina Mari hỏi bệnh nhân về cách chăm sóc da thì thường nhận một danh sách “dài đằng đẳng” sản phẩm. Tất cả các chuyên viên đều có chung quan điểm: chăm sóc da càng đơn giản càng tốt.
Các chuyên viên cho rằng phân nửa hoặc hơn những sản phẩm chúng ta dùng là không cần thiết. Có thể sản phẩm đó không phù hợp với vấn đề mà da đang gặp phải. Đôi khi, các hãng mỹ phẩm sản xuất ra hai sản phẩm với cùng một công dụng khiến việc chăm sóc da thêm phức tạp.
Ngoài ra, Joely Kaufam khuyên mọi người nên lưu ý về thứ tự sử dụng các sản phẩm. Nếu không sử dụng đúng thứ tự, các sản phẩm sẽ không thẩm thấu vào da gây lãng phí và một vài trường hợp sẽ gây kích ứng. Cách tốt nhất là nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, hoặc hỏi người bán hay bác sĩ chuyên khoa để biết chính xác thứ tự sử dụng.
Nguyên tắc 3: Hạn chế ánh sáng ở phòng ngủ
Nadine Pernodet chia sẻ: “Nên biết về lợi ích của việc ngủ trong phòng tràn ngập bóng tối”.
Để chống lão hóa da hiệu quả, việc ngủ trong bóng tối rất quan trọng. Ánh sáng sẽ làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên khiến bạn ngủ không ngon giấc. Ánh sáng từ bên ngoài như đèn đường hay ánh sáng điện tử từ thiết bị có thể cản trở quá trình sản sinh hormone melatonin – một chất giúp điều hòa giấc ngủ sâu và lành mạnh. Các chuyên viên cũng khuyến nghị sử dụng rèm cản sáng và hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh trước khi ngủ để bảo vệ chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể, giúp làn da có đủ thời gian nghỉ ngơi, phục hồi, giảm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và quầng thâm mắt.