Nguy hiểm của việc mất ngủ

Toronto: Theo kết quả của những cuộc nghiên cứu vừa được công bố, thì số người Canadians bị mất ngủ gia tăng 42 phần trăm trong vòng từ năm 2007 cho đến 2015.
Các chuyên gia y tế cũng nói là những người không có giấc ngủ ngon và đầy đủ, sẽ có hại cho sức khỏe.
Có nhiều lý do khiến người ta mất ngủ.
Trường hợp của anh Ryan Power cư ngụ trong một căn chúng cư ở cao ốc đường Jarvis và Adelaide, ngay trong trung tâm thành phố Toronto, thì anh ta mất ngủ vì những tiếng ồn ào của xe cộ hàng ngày và ngay cả trong đêm.
Theo nhận định của nữ bác sĩ Reut Gruber của the Canadian Sleep Society thì rất nhiều người có những khó khăn trong giấc ngủ, và nhiều người đã không được định bệnh đúng cách và chuyện này đã gây những hậu quả nghiêm trọng trên các lãnh vực tâm thần và sức khỏe của bệnh nhân.
Một số người còn bị bệnh mất ngủ trầm trọng hơn khi họ bị bệnh “khó thở khi ngủ” (sleep apnea)
Cũng theo nữ bác sĩ Gruber thì mất ngủ gây những hậu quả về sức khỏe như làm mập phì, bệnh tim mạch và nhất là có thể bị bệnh mất trí nhớ về lâu về dài.
Người ta cần ngủ trung bình một ngày 7 tiếng đồng hồ, để cho cơ thể và bộ óc

Related Stories...