Một phụ nữ giảm 240 cân Anh, bằng cách đi bộ như điên trong shopping mall

Fredericton, New Brunswick: Trong hôm thứ sáu ngày 15 tháng giêng, bà Cindi Hachey đã ăn mừng sinh nhật thứ 50 của bà. Bẩy năm trước đây, bà Hachey đã không biết là bà có thể sống đến tuổi 50, khi vào thời điểm đó, bà này cân nặng trên 400 cân Anh (181 ký lô).

Cũng thời gian 7 năm trước, bà Hachey đã quyết định phải tìm cách thay đổi cách sống, tìm cách giảm cân.

Bà này bắt đầu bằng cách đi bộ trong khu thương xá Regent Mall ở thành phố Fredericton, tỉnh bang New Brusnwick.

Bà Hachey đi bộ một tuần 3 lần vào các ngày thứ hai, thứ tư và thứ sáu. Bà cũng bắt đầu đi bơi ở hồ bơi công cộng trong thành phố. Đi bộ trong shopping mall cũng là một cách tập thể dục khôn ngoan, nhất là ở trong một thành phố ở miền Đại Tây Dương Canada, nơi mà mùa đông tuyết trắng như nỗi sầu, nơi mà “đi dăm phút đã về chốn cũ”. Đi bộ trong thương xá vừa an toàn, vừa không lo lắng về thời tiết nắng mưa, mà có thề xem người ngừoi đi lại mua sắm.

Theo lời kể của bà, thì khó khăn trong những ngày đầu đi bơi, là làm sao chui lọt thân hình quá khổ trong chiếc áo tắm.

Tuy nhiên với những ý chí sắt đá, bà này đã làm được.

Ngoài việc tập thể dục, bà cũng thay đổi cách ăn uống: không uống nước ngọt, chỉ ăn sô cô la một tuần một lần

Khi bà Cindi Hachey ăn mừng sinh nhật thứ 50 vừa qua, bà chỉ cân nặng có 160 cân Anh (72 ký) cắt giảm 240 cân Anh hay 109 ký lô.

More Stories...