Một ông 65 tuổi, tập hít đất 200 ngàn lần trong một năm

Tignish, Prince Edward Islands: Cách đây 10 năm, ông Danny McDonald thường chạy bộ 18 cây số mỗi buổi sáng, trước khi ăn sáng. Nhưng kể từ khi ông bị bể mắt cá chân, không chạy được nữa thì ông đã hít đất hàng ngày, thay thế cho việc chạy bộ.

Mỗi sáng, trước khi bắt đầu làm việc, ông McDonald đã làm vài trăm cái hít đất khai bữa.

Theo lời ông Danny, thì  buổi sáng có nhiều người muốn hút thuốc hay uống cà phê, nhưng cái khoái của ông buổi sáng là tập thể dục.

Hàng ngày ông cũng đến phòng tập thể dục, tập khoảng 1 tiếng  rưỡi một ngày.

Những năm trước, ông Danny McDonald đã hít đất từ 120 ngàn lần đến 150 ngàn lần một năm. Nhưng bắt đầu từ năm nay, mục tiêu của ông là 200 ngàn cái hít đất một năm( 550 lần một ngày)

Hít đất theo những khuyến cáo của mạng MDHealth.com thì sẽ giúp cho gia tăng sức mạnh, ngăn ngừa bệnh đau lưng lower back, ngăn ngừa bệnh loãng xương, và đối với phe liền ông thì giúp gia tăng số lượng kích thích tố testoterone.

 

More Stories...