Một cụ bà 73 tuổi đã từ một người bị nhiều bệnh kinh niên thành một nữ lực sĩ thể hình.

Toronto: Người ta chắc không trông thấy nhiều cụ bà 73 tuổi mà vẫn có thể nâng tạ deadlift, nhưng một trong những cụ bà này là cụ bà Joan MacDonald ở thành phố Toronto.
Cụ MacDonald cũng đã từng nói là rất nhiều cụ bà cùng lứa tuổi đã ngại không dám tập tạ như bà.
Cụ MacDonald nói là lớn tuổi không có nghĩa là không thể tập tạ để tiếp tục tăng trưởng.
Ba năm trước, cụ MacDonald nguyên quán ở thành phố Cobourg, tỉnh bang Ontario nặng gần 200 cân Anh ( 90 ký lô) và phải uống hàng loạt thuốc chữa từ bệnh cao máu cho đến bệnh cao mỡ. Ngoài ra cụ còn bị bệnh phong thấp và bị giải phẩu đầu gối.
Trả lời các câu hỏi của phóng viên đài CTV, cụ MacDonald cho biết với những bệnh tật như vừa kể, cụ quyết định tìm cách đổi cách sống.
Bắt đầu là cô con gái đã giúp cụ thiết lập một chương trình tập thể dục, ăn uông lành mạnh trong vòng 6 tháng.
Cô con gái Michelle đã giúp bà mẹ đặt ra một chương trình tập thể dục bao gồm cả việc tập tạ.
Trong vòng 6 tháng, cụ bà MacDonald đã giảm 20 ký lô, nhưng lại gia tăng số bắp thịt.
Cụ cho biết là cụ chỉ ăn uống những thức ăn lành mạnh và tập thể dục và tập tạ có sự hướng dẫn, chứ không uống thêm thuốc bổ nào cả.
Thật là một kỳ diệu khi một người đã 70 tuổi mà vẫn có bắp thịt tăng trưởng, chứ không sút giảm như những người cùng lứa tuổi.

Related Stories...