Giữ da mịn màng trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh nên độ ẩm trong không khí thấp. Những cơn gió lạnh nhưng hanh khô làm cho da mất đi độ ẩm cần thiết và da trở nên thô ráp, kém mịn màng. Vì vậy, làm sạch, giữ ẩm, chăm sóc và chế độ dinh dưỡng cho da là những việc cần thiết mà chúng ta nên áp dụng hằng ngày trong khoảng thời gian này.
Làm sạch
Lưu ý là không nên rửa mặt với nước quá nóng vì nước nóng sẽ làm cho tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn. Chỉ nên nhúng khăn vào nước ấm để làm sạch da mặt. Hãy chọn đúng loại sữa rửa mặt phù hợp với da của chính mình.
Dưỡng ẩm
Bước tiếp theo là sử dụng các sản phẩm dưỡng da giúp giữ ẩm và bổ sung thành phần dinh dưỡng cho da.
Về đêm, da tăng cường hấp thu lượng chất ẩm để điều hòa tuyến bã nhờn, do đó việc sử dụng kem dưỡng ẩm vào ban đêm sẽ giúp làn da bớt bị căng cứng, đỡ bị bong tróc hoặc đau rát vào sáng hôm sau.
Ban ngày, vẫn nên dùng chất dưỡng ẩm, nhưng chọn loại có chứa chất chống nắng khoảng SPF 15. Trong khi trang điểm, nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm trước khi đánh phấn nền khoảng mười phút để da không bị bong tróc.
Feature News
1 of 7,056
Chăm sóc da
Lớp trang điểm trong mùa đông sẽ dễ làm da trở nên khô, sần. Nếu cần trang điểm thì nên sử dụng những loại phấn lót có chứa chất dưỡng ẩm. Khi về đến nhà, hãy tẩy trang ngay để da dễ thở hơn. Cũng nên massage mặt. Các động tác massage khi rửa mặt với sữa hay massage với tinh dầu sẽ giúp kích thích tuyến bã nhờn tiết ra chất dầu trên bề mặt da, nhờ đó da sẽ trở nên mịn màng.
Lưu ý là cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với da, riêng những người có làn da nhạy cảm thì không nên thay đổi sản phẩm chăm sóc da thường xuyên.
Chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng hợp lý là việc quan trọng để tạo nên một làn da đẹp. Hẳn ai cũng đã biết rằng uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây trong ngày rất có lợi cho da.

Nên uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau xanh và các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E, B1, calci…
Mè và hạt điều là nguồn cung cấp protein rất tốt, lại giàu vitamin E, giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời.
Đậu phộng chứa nhiều dầu thực vật, lại giàu vitamin B2 nên thúc đẩy sự tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng.
Cần tây là loại rau giàu vitamin C, kali, kẽm… Ăn cần tây giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ calci carbonat, lợi tiểu, giúp loại bỏ nhiều độc tố trong cơ thể khiến da trở nên mịn màng hơn.
Cà chua có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể. Trong cà chua có đủ hầu hết các loại dưỡng chất mà cơ thể cần, lại có tác dụng chống lão hóa, giảm mệt mỏi, giúp trẻ hóa làn da.
Cà rốt giàu vitamin A, không chỉ tốt cho mắt mà còn là yếu tố cần thiết trong quá trình phục hồi các tế bào da.
Quả táo chứa nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe và làn da, ngoài ra còn cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể phân hủy chất béo dư thừa.
Bưởi có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp da. Trong các tép bưởi chứa một lượng vitamin A và C dồi dào, tăng sức đề kháng.
Trứng cũng là thực phẩm rất tốt cho da trong mùa hanh khô. Lòng đỏ trứng chứa nhiều vitamin E, có chức năng chống oxy hóa tự nhiên và bảo vệ độ đàn hồi của da.
Related Stories...