Thời Báo Vietnamese Newspaper

Bí quyết đẹp ở tuổi tứ tuần của Jennifer Aniston

Đã hơn hai thập kỷ trôi qua kể từ lần đầu tiên xuất hiện trên màn ảnh trong loạt phim truyền hình Friends, ở 47 tuổi Jennifer Aniston vẫn giữ một vẻ đẹp tỏa sáng pha chút bí ẩn, chút phóng thoáng, gắn liền với cá tính của một minh tinh trong suốt nhiều năm. Khán giả hâm mộ vẫn thấy Jennifer không có quá nhiều thay đổi. Nàng Rachel Green của Friends vẫn rạng rỡ với nụ cười tỏa nắng và ánh mắt biết cười.
Là gương mặt đại diện lâu năm của Aveeno, nhưng Jennifer Aniston có những bí quyết làm đẹp đơn giản đến bất ngờ.
Cô có một thời gian biểu chặt chẽ cho việc tập luyện thể thao và chế độ ăn uống lành mạnh. Theo ABC News, “Jennifer rất chú tâm trong việc luyện tập. Rất hiếm khi thấy cô ấy lơ là sang những chuyện khác” – Mandy Ingber, huấn luyện viên Yoga của Jennifer Aniston cho biết. “Rất nhiều người luôn nghĩ rằng phải tập luyện với cường độ cao trong thời gian dài mới có thể có được cơ thể tuyệt hảo, nhưng thực tế bạn nên tập đều đặn mỗi ngày trong khoảng thời gian cố định. Trong mỗi lần tập, bạn nên tập trung cao độ vào bài tập của mình”, Mandy chia sẻ với báo People.

3 copy
Jennifer thành thật nói cô trở thành một “con nghiện” tập thể dục. Cô chăm chỉ tập chạy bộ hàng ngày và dành 3 buổi trong tuần cho các bài tập yoga. Trong quá trình tập, cô kết hợp những bài tập nhẹ nhàng cùng các bài tập nóng như squat hoặc nâng tạ với mức nặng phù hợp. Điều đó khiến các phần cơ được hoạt động liên tục và hiệu quả.
Về chế độ ăn, Jennifer Aniston rất trung thành với chế độ ăn low carb: tăng cường protein, chất xơ, giảm tinh bột, tăng các món ăn từ rau xanh, hoa quả và lượng thịt cá theo bữa thay thế cho cơm hoặc mì. Jen luôn yêu quý và lắng nghe cơ thể mình, chính vì vậy cô luôn chuẩn bị cho mình một thái độ sống tích cực và tận hưởng từng giây phút.
Tờ Life&Style viết: “Mỗi khi có lịch quay phim, Jennifer Aniston luôn phải làm việc từ 6 giờ sáng đến 11 giờ đêm, nhưng cô ấy luôn tràn đầy năng lượng mỗi ngày làm việc. Jen là người vui vẻ, sôi nổi và làm việc hết mình. Rất hiếm khi Jen quên mất lời thoại của mình và quả thực cô ấy luôn rạng rỡ và có vóc dáng thật tuyệt vời.”
Những quan điểm về làm đẹp của Jennifer đã thay đổi như thế nào trong nhiều năm qua?

2 copy
“Nếu nói về vẻ đẹp tâm hồn và đời sống tình cảm, tôi nghĩ đó chỉ là việc bạn yêu thương bản thân mình bao nhiêu và biết trân trọng những điều quý giá mà người khác đem đến cho bạn như thế nào. Bởi lẽ thân thể là điều duy nhất mà chúng ta được ban cho, chúng ta phải thật sự biết cách giữ gìn bản thân như thế nào thông qua cách ăn uống, cách chăm sóc cho làn da của mình. Chỉ đơn giản như việc bạn ngủ đủ giấc hay uống thật nhiều nước mỗi ngày cũng đủ để có một vẻ bề ngoài thật sự khỏe khoắn và tỏa sáng.
Hãy nhớ rằng không phải những gì được gắn mác “phong cách, thời trang” cũng thực sự phù hợp với bạn. Tuy nhiên, tôi cũng đã không ngại thử rất nhiều kiểu tóc và phong cách trang điểm từ đơn giản đến ấn tượng, thật sự, tôi chẳng hối tiếc khi mình đã thử. Nhưng có một vài kiểu đã khiến tôi cảm thấy rất buồn cười mỗi khi nhìn lại.
Sau nhiều trải nghiệm, điều gì đã được áp dụng vào thói quen dưỡng da hằng ngày của Jennifer?
“Tôi nghĩ rằng qua nhiều năm, mọi thứ càng trở nên tối giản. Càng ít càng tốt, ít trang điểm, bớt cầu kỳ, những gì trông thật tự nhiên mới chính là những gì tôi đang theo đuổi. Cách dưỡng da của tôi cũng rất đơn giản. Tôi nhận ra rằng biết bao lần tôi thử những kiểu tóc hay phong cách trang điểm thật lộng lẫy hoặc một chu trình dưỡng da cầu kỳ, tôi cảm thấy nó rất phiền phức. Tôi thích những gì đơn giản, phù hợp cho làn da và vừa túi tiền, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết”.

Comments are closed.

error: Content is protected !!